store.bg - бързо, лесно и удобно
store.bg - бързо, лесно и удобно!
Грижа за клиента   |   За контакти
Начало   Бебешки стоки    Храни и напитки    Каши    6+ месеца    Безмлечни    Био инстантна безмлечна каша...
Начало   Бебешки стоки    ...    ...    ...    Безмлеч...  
Използваме бисквитки, за да осигурим възможно най-доброто преживяване в нашия уебсайт. За да работи store.bg правилно е необходимо съгласие с употребата им!
Детайлни настройки
Съгласен съм с бисквитките

Био инстантна безмлечна каша с грис Holle


250 g, за 6+ месеца

Био инстантна безмлечна каша с грис Holle - 250 g, за 6+ месеца - продукт
Поръчай през телефона си сега.
Лесно е!
Цена:  6.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка до адрес3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑03‑2024 г. или 21‑03‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#146-646
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
МаркаHolle
Официален сайт на Hollewww.holle.ch »
EAN7640104952633
Категории
За възрастНад 6 месеца
Размери на опаковката12.60 / 20.10 / 6.10 cm
Тегло с опаковката0.302 kg
Био инстантна безмлечна каша с грис Holle - 250 g, за 6+ месеца - продукт

Био инстантна безмлечна каша с грис Holle


250 g, за 6+ месеца

Цена:  6.50 лв.
 Доставка:
Доставка заСофияИзбери друго населено място
Цена за доставка до адрес3.90 лв. Безплатна доставка до автомат на
Опция прегледДа, при всяка доставка до адрес или офис.
Дати за доставка20‑03‑2024 г. или 21‑03‑2024 г.
Експресна доставка
До офис на Еконт за утре
Услугата "експресна доставка" до офис се прилага за поръчки направени до 18 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на Еконт. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До автомат BOX NOW за утре
Услугата "експресна доставка" до автомат се прилага за поръчки направени до 16:30 часа в работен ден с доставка за следващия работен ден на BOX NOW. Услугата може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка!

До адрес в София за днес
Услугата "експресна доставка" може да се избере на 2-ра стъпка от създаването на поръчка, ако всички продукти в кошницата са с възможност за експресна доставка и се изпълнява между 10:00 ч. и 18:00 ч. в работни дни!
 Основни параметри:
Продукт#146-646
НаличностДа, на склад в store.bg
Физически наличен в основния склад на store.bg
МаркаHolle
Официален сайт на Hollewww.holle.ch »
EAN7640104952633
Категории
За възрастНад 6 месеца
Размери на опаковката12.60 / 20.10 / 6.10 cm
Тегло с опаковката0.302 kg
Видео
Безмлечните био инстантни каши на "Holle" не съдържат мляко, което ги прави особено подходяща храна за деца, предразположени към алергии. След четвъртия месец кашите могат да са част и от индивидуална диета за коригиране на нарушения в храненето - недостатъчно или прекомерно хранене, както и за регулиране на перисталтиката на червата в зависимост от действието на зърнените култури в състава им. Според нуждите на детето инстантните безмлечни каши могат да се приготвят с вода, кърма, хипоалергенно мляко, с адаптирано мляко, пълномаслено или разредено краве мляко. В зависимост от възрастта на детето могат да се прибавят с плодово или зеленчуково пюре, настъргани плодове или парченца плодове.
Инстантната био безмлечна каша със грис, осигурява разнообразие в менюто. Тя е засищаща и лесно смилаема, подходяща за бебета и малки деца. Кашата дава възможност да осигурите добре балансирана диета и помага на здравословното развитие на Вашето дете. Инстантната каша не съдържа добавени оцветители и консерванти, сол и захар, мляко и изкуствени аромати. Може да се употребява по много начини в зависимост от предпочитанията на Вашето бебе. За по-големи деца и възрастни, кашата е подходяща, като хранителна закуска допълнена с плодове, кисело мляко, стафиди или ядки.

Инстантната био безмлечна каша от грис:
  • съдържа глутен
  • не съдържа мляко
  • добре засищаща и е лесно смилаема
  • не съдържа добавени оцветители и консерванти, сол, захар и изкуствени аромати
Начин на приготвяне, като млечна каша след 4-ти месец:
  • Преварете 100 ml вода и 100 ml прясно мляко, непосредствено преди хранене.
  • Оставете да изстине до 50°C и изсипете в купичката за каша.
  • Добавете около 5 супени лъжици каша (около 25 g), и разбъркайте.
  • Оставете кашата да изстине до около 37°C.
  • Кашата може да се приготви и като се използва преходно мляко "Holle Organic 2".
  • Преваряват се 160 ml вода, оставя се да изстине до 50°C и изсипете в купичката за каша.
  • Добавят се 6 измерителни лъжици "Holle Organic 2" и след това 3-4 супени лъжици каша (около 18 g) и се разбърква.
  • Вместо "Holle Organic 2", може да се използва и мляко за кърмачета "Holle Organic 1".
Начин на приготвяне в шише след 4-ти месец:
  • Преварете 100 ml вода и 100 ml прясно мляко, непосредствено преди хранене.
  • Оставете да изстине до 50°C и изсипете в шишето.
  • Добавете около 2 чаени лъжички млечна захар и 2-3 супени лъжици каша (около 13 g), и разбъркайте.
  • Оставете кашата да изстине до около 37°C.
Начин на приготвяне, като плодова каша след 5-ти месец:
  • В 70 ml преварена и охладена до 50°C вода, добавете 2 супени лъжици каша (около 10 g) и разбъркайте..
  • Добавете 100 g пасирани плодове (ябълка, круша, банан).
  • Оставете кашата да изстине до около 37°C.
Начин на приготвяне, като млечна каша след 6-ти месец:
  • Преварете 200 ml пълномаслено прясно мляко непосредствено преди хранене.
  • Оставете да изстине до 50°C и изсипете в купичката за каша.
  • Добавете около 5 супени лъжици от кашата и разбъркайте.
  • Оставете кашата да изстине до около 37°C.

Важна информация за храненето на Вашето бебе:
Най-добрата храна за Вашето бебе е кърмата. Ако обаче искате да въведете допълнително хранене на Вашето кърмаче под 6 месечна възраст, моля, консултирайте се с Вашия педиатър или друг квалифициран специалист.

Съвети:
  • Винаги давайте кашата с лъжичка.
  • Винаги приготвяйте бебешката храна непосредствено преди хранене.
  • Не използвайте повторно готовият разтвор, останал от предишното хранене.
  • Изхвърлете не използваното количество след хранене.
  • След отваряне, съдържанието на кутията трябва да се използва в рамките на 3-4 седмици.
Храненето на бебето е един от основните въпроси, които вълнуват всяка майка. А правилното му и пълноценно хранене още от първите дни след раждането е изключително важно както за растежа, физическото и интелектуално развитие на малчугана, така и за здравето му в ранното детство и дори дълго време след това.

Важно е да се знае, че когато става дума за хранене на бебето, първите две години от неговото развитие са особено важни, тъй като това е периодът, през който родителите имат задачата да изградят у него здравословни хранителни навици, които остават за цял живот. Процесът на захранване на бебето може да протече бавно, но това е необходимо, за да може то да се адаптира постепенно към новите храни. Затова често този процес се разделя на няколко "стадия", в зависимост от възрастта на малчугана.
Кърменето и първите 6 месеца
През първите 6 месеца от живота на бебето най-добрата основа за здравословен живот е майчината кърма. Кърменето осигурява цялата енергия и хранителни вещества, които се нуждае бебчето и го защитава от различни инфекциозни и хронични заболявания, които могат да настъпят малко сред раждането, но и от такива, които могат да се проявят на по-късен етап от тяхното развитие. Майчиното мляко е източник на хранителни вещества, сред които протеин, желязо, цинк и мастноразтворимите Витамин A и Витамин D. Освен това майчиното мляко е лесно за приемане и обработване от все още неразвитото му стомахче.

Световната здравна организация (СЗО) и УНИЦЕФ насърчават кърменето на новороденото да започне в рамките на един час от раждането му и да продължи от шест месеца до две години. След шестия месец успоредно с кърменето е препоръчително да започне постепенното захранване на бебето, като е добре първо то да се "запознае" с вкуса на разтворимите каши, а след това в менюто му да се добавят плодове, зеленчуци, месо, риба и много други различни храни под формата на бебешки пюрета.
Хранене на 6-7 месечно бебе
Важно! След консултация с личния педиатър се изготвя схема за захранване на бебето. Тя се решава строго индивидуално и може да бъде различна при всяко дете!

На тази възраст бебенцето вече започва да дъвче и да поднася всичко към устата си. Кърмата все още е основният му хранителен източник, но с разликата, че това е подходящото време за въвеждане на нови храни, времето за изследване на нови вкусове.

В какво се състои менюто на бебето след 6-месечна възраст?
  • кърма - основният начин на захранване и източник на полезни хранителни вещества продължава да бъде кърмата, но с времето количеството, което поема бебето, намалява и то трябва да започне да приема други полезни храни;
  • каши - подходящ начин за започване на процеса по захранване е приемането на каши. Те се сервират в купички за хранене, като е препоръчително с всеки ден количеството да се увеличава по малко, така че детето да свиква с нея по-лесно. Кашите могат да бъдат различни видове - млечни, безмлечни и безглутенови, като всяка от тях може да бъде смесвана с кърма за по-преходно преминаване към твърда храна;
  • плодове и зеленчуци - богатите на незаменими витамини и минерали плодове и зеленчуци трябва да бъдат въвеждани един по един в менюто на малчугана. По този начин не само че той ще свиква с вкуса на всеки плод и зеленчук, но и може да бъде установена евентуална непоносимост към някой от тях. Детето може да ги приема под формата на зеленчуково пюре или плодово пюре, които са с подходящата за него гладка и топяща се в устата консистенция. Противно на предположенията на много майки, не е важен реда на приемане на зеленчук и плод, а важното е да се предлага възможно най-голямо разнообразие от подходящи за съответната възраст храни. Друг начин за приемане на витамините от плодовете и зеленчуците, е чрез пиене на сокове за бебета. Необходимо е те да бъдат сервирани в специални бебешки чаши;
  • месо и риба - в схемата за хранене при някои деца може да присъства вид месо или риба. При 6-7 месечните бебета те се поднасят под формата на месни пюрета в малки количества, като е хубаво да бъдат добавяни към менюто на малчугана едно по едно, както при плодовете и зеленчуците.
Хранене на 8-11 месечно бебе
На тази възраст малчуганите вече умеят да захващат лъжичката, с която правят опити да се хранят, а в случаите, че лъжицата не помага, опитват храната с пръсти. Макар и пораснало, детето все още се нуждае от майчината кърма, тъй като желязото, калцият, протеините и витамините в нея подпомагат за доброто и здравословно развитие на детето.
Храненето на бебето (следвайки индивудулната схема от личния педиатър) на тази възраст също се състои от каши (сред които млечни, безмлечни или безглутенови каши), плодови и зеленчукови пюрета, както и пюрета с месо. Важно е да се продължава с постепенното добавяне към менюто на малчугана на нови зелечуци и плодове, или каши от различни зърнени култури например.
Хранене на 12-24 месечно дете
След навършването на първата годинка детето вече се е научило да използва лъжичката. Макар и пораснало, детето все още има нужда от полезните вещества в майчината кърма. В случай, че майката не може или няма възможност да кърми, за деца над 1 годинка са изработени адаптирани млека, които съдържат всички полезни вещества, необходими на детето на съответната възраст. Добре е да се продължи схемата за хранене (изготвена от личния педиатър на детето) с плодови и зеленчукови пюрета, като детето вече може да поема определено количество хляб или специални бисквитки за бебета. В тази възраст детето вече може да дъвче малки парченца месо или риба, което въпреки това не пречи и на приемането им под формата на пюре с месо.

Често се случва децата около 2-годишна възраст да не искат да опитват нова храна, а предпочитат такава, която вече са опитвали. Това означава, че е желателно в рамките на първите 24 месеца от живота на детето (започвайки от 6-месечна възраст), родителите да им предоставят възможно най-разнообразна гама от вкусове и полезни хранителни вещества.
Един от първите производители на био бебешки храни в света и доверена компания с лидерски позиции в бранша - така изглежда днешната репутация на "Holle". Е, всички знаем, че доброто име почти никога не може да бъде получено даром, а трябва да бъде заслужено с времето. Точно така се случва и с "Holle". Основана през далечната 1933 г., швейцарската компания стартира с името "Holle Food AG" и скоро след това представя съвсем нови продукти - пълнозърнест хляб и органична бебешка храна. С тази стъпка "Holle" става първият производител на органични бебешки храни в Европа. Стартът е впечатляващ, но "Holle" не спира да работи усърдно и "да строи" в полза на доброто име и репутацията си. От самото начало през 30-те години, производителят игнорира без компромиси всички химически консерванти, а до 60-те усърдната работа в създаването на био продукти носи огромна популярност на компанията. По това време продуктовата гама вече включва няколко бебешки храни на зърнена основа и каши, които се използват в комбинация с мляко или плодове. Освен това продуктите се разпространяват из цяла Швейцария и постепенно започват да стават все по-популярни в Германия. Отново през 60-те "Holle" добавя още едно впечатляващо постижение - става първата компания, получила качество "Demeter" или екологичен етикет за биологично произведени храни.

През 80-те вниманието към качеството на продуктите не спира, а популярността на "Holle" продължава да расте и продуктовата гама достига до все повече страни в Европа. С настъпването на 90-те се появяват и нови попълнения към продуктовата гама - добавени са бурканчета с бебешки пюрета и първото био мляко за кърмачета. Скоро след това се появява пълна гама от преходни млека с 99% органични суровини в състава им. През следващите години се присъединяват още попълнения. И макар след 1995 г. швейцарската компания да премества производството си изцяло в Германия, тя продължава да спазва традицията за био качество. Няколко години по-късно има още една промяна - вече дълги години посветена на създаването на бебешки храни, компанията сменя името си на "Holle Baby Food GmbH". Но това не променя добрата репутация, градена през годините. От 2000-те с ново име и нови собственици компанията дори започва да се развива с още по-голяма сила. Първо, започва активно разпространение на продуктите в множество европейски страни, сред които Испания, Португалия, Гърция, Англия, Ирландия и Исландия. По-късно "Holle" се разпростира в световен мащаб и през последните няколко години продуктовата гама е достъпна в Азия, Австралия и Нова Зеландия.

До днес "Holle" продължава да създава пълноценна и здравословна бебешка храна. Продуктите достигат до повече от 40 страни, като компанията има производствени фабрики в Германия и в рамките на ЕС. От 2009 г. насам всички "Holle" бебешки млека и храни за мъничета се произвеждат със сертификат за качество "Demeter", който показва, че продуктите са разработени със суровини и съставки от биодинамично земеделие (създадена през 1928 г. "Demeter International" е най-голямата организация за сертрифициране на биодинамично земеделие). Така "Holle" става единственият производител в Европа с пълна гама от бебешки храни, създадени от биодинамично земеделие и сертифицирани с "Demeter". Каталогът на компанията включва от преходни млека, каши и пюрета през бебешки сухари и бисквити до плодови закуски и чайове. А за създаването на всички продукти екпертите от "Holla" спазват строги правила.

Основните правила за създаване на продуктите, представени от екипа на "Holle":
  • Компанията създава органична бебешка храна със сертифицирано качество "Demeter" и безкомпромисно отхвърля химическа обработка и консерванти. От самото начало природното качеството е водещо правило и до днес за създаването на продуктите се използват само сурови съставки от биодинамично или биологично земеделие.
  • Производството на мляко за кърмачета и зърнени продукти се извършва в Германия. "Нашите производствени площи следват най-новите технологии и изисквания, като имат ISO сертифицирана система за управление на качеството. Тези стандарти се прилагат при изготвянето на всички продукти", споделят експертите.
  • Суровините за млечните формули и храните на зърнена основа произхождат от ферми в Германия. За селекцията от бурканчета с пюрета са използвани био зеленчуци, плодове и месо от органични или сертифицирани с качество "Demeter" немски ферми. Само някои от суровините - оризът и просото - компанията закупува от фермери в Италия и Унгария. За да бъде гарантирано качеството на бебешката храна обаче, всички ферми, с които "Holle" работи, се занимават с биологично земеделие, а много от тях са получили сертификат "Demeter".
  • 100% био пълнозърнеста пшеница*
  • витамин B1

* от биологично земеделие
Хранителна информацияза 100 g сух продуктза 1 порция с преходно мляко "Holle Organic 2"
енергийно съдържание1573 kJ / 372 kcal776 kJ / 184 kcal
протеин, g10.54.6
Въглехидрати71.6 g26.8 g
от които захар¹, g1.58.8
от които нишесте, g58.712.4
Мазнини2.3 g6.0 g
от наситени мастни киселини, g0.52.1
фибри, g11.52.1
натрий, g0.0030.05
витамин B1, mg1.030.32
¹ съдържа естествени захари
Сертификати
Продуктът е произведен в съответствие с регламентите за биологично земеделие на Европейския съюз.
Рейтинг
Рейтинг: 9.00 / 1 глас 
За да оцениш продукта "Био инстантна безмлечна каша с грис Holle", избери цифрата отговаряща на твоята оценка по десетобалната система:



1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

Други интересни предложения
Био инстантна безмлечна многозърнеста каша с тиква HiPP
200 g, за 6+ месеца
Стандартна цена 10.10 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  8.59 лв.
Био инстантна безмлечна каша с 3 вида зърна Holle
250 g, за 6+ месеца
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  7.60 лв.
Паста Охлювчета Plasmon Chioccioline
340 g, за 6+ месеца
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  6.50 лв.
Пълнозърнеста био каша с плодове HiPP
190 g, за 6+ месеца
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  3.90 лв.
Био инстантна безмлечна каша с мюсли с плодове Holle
250 g, за 6+ месеца
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  7.90 лв.
Био каша с круша и банан с пълнозърнести култури HiPP
190 g, за 6+ месеца
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  3.90 лв.
Мнения на посетители
 

Ако искаш да си първият дал мнение за този продукт, направи го сега!

Твоето име:
Тип:
e-mail:
Мнение:
 
Важна информация!
Мненията, които най-добре описват продукта, ще бъдат видими при всяко посещение на страницата. За да видиш всички останали мнения, натисни бутона "Покажи всички мнения". Без предупреждение ще бъдат изтривани коментари с обидно, расистко, клеветническо или друго съдържание, което нарушава добрия тон.
Закупилите този продукт, купуват също
Пюре от моркови Nestle Gerber - продукт
Пюре от моркови Nestle Gerber
80 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Стандартна цена 2.40 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  2.04 лв.
Пюре от круши Уилямс Nestle Gerber - продукт
Пюре от круши Уилямс Nestle Gerber
80 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Стандартна цена 2.40 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  2.04 лв.
Пюре от карфиол Nestle Gerber - продукт
Пюре от карфиол Nestle Gerber
80 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Стандартна цена 2.40 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  2.04 лв.
Пюре от нежни зеленчуци Nestle Gerber - продукт
Пюре от нежни зеленчуци Nestle Gerber
125 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  2.90 лв.
Пюре от риба с картофи, тиквички и броколи Nestle Gerber - продукт
Пюре от риба с картофи, тиквички и броколи Nestle Gerber
190 g, за 7+ месеца

Gerber
Стандартна цена 3.90 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  3.31 лв.
Био пюре от морков и сладък картоф Nestle Gerber Organic - продукт
Био пюре от морков и сладък картоф Nestle Gerber Organic
125 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  3.40 лв.
Био пюре от ябълки и цвекло Nestle Gerber Organic - продукт
Био пюре от ябълки и цвекло Nestle Gerber Organic
125 g, от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Продуктът е сред най-интересните в store.bg
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  3.20 лв.
Пюре от тиква Nestle Gerber - продукт
Пюре от тиква Nestle Gerber
80 g ,от серията Моето първо, 6+ м

Gerber
Стандартна цена 2.40 лв.
Вземи сега с отстъпка -15%!
За повече подробности виж в продукта.
Възможна е експресна доставка само за 6 часа в рамките на София, в работни дни от 10:00 до 18:00 часа.
Продуктът е представен с видео материали
Цена:  2.04 лв.
Отпечатъци и отливки Baby Art с отстъпка 20%
Отпечатъци и отливки Baby Art с отстъпка 20%
Всички продукти Safety 1st с отстъпка -22%
Всички продукти Safety 1st на специална цена
Паучове Nestle Gerber на промоционална цена
Плодови паучове Nestle Gerber на специална цена.
Избрани продукти Tiny Love на промоционална цена
Избрани продукти Tiny Love на промоционална цена
Търсене
Разходка и път
Сън и детска стая
Дрехи и аксесоари
Хранене
Хигиена и здраве
Игра и развитие
За мама
Ваучери за подарък от store.bg
Boxnow
Намаление на хиляди книги